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读书笔记

《 心流 》▍|[ 美 ]米哈里·契克森米哈赖 著 ◍ 幸福的定义并非来自他人,而是全心身投入一件事,达到心流的体验,让自己的内心世界恢复到有序的状态 — — 心流产生了,这就是幸福的状态... ▪︎本书带着我们发掘各种方法,以便把例行的生活细节转变成具有个人意义的游戏,从而导向最优体验... ▪︎心流是意识和谐有序的一种状态,当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事,不掺杂任何其它企求... ▪︎人害怕的其实是自己对事物的看法,而非事物本身... ▪︎迈达斯国王点石成金,最后活活饿死的寓言,充分证明一味追求财富、地位、权力,未必能使人更快乐,唯有从每天的生活体验中创造乐趣,才能真正提升生活品质... ▪︎你唯一征服的是自己的内心,它完全是一种自我沟通... ▪︎外界事物令你痛苦并不是因为他们打扰你,而是肇因于你对它们的判断,而你有能力立刻消弭那种判断... ▪︎我们对生活有种种期许,却从未真正生活过... ▪︎精神熵的反面就是最优体验,当发觉收到的资讯与目标亲和,精神能量就会源源不断,没有担心的必要,也无需猜疑自己的能力,我们不再怀疑自己,只因为我们得到了明确的鼓励:你做的很好!积极的反馈强化了自我,是我们投入更多注意力,照顾内心与外在环境的平衡... ▪︎一个人有没有“自得其乐的自我”,最根本的不同在于,自得其乐的人知道目标完全由自己选择,并不是什么随机效应,也不是外来力量所造成的... ▪︎认清人类意志的极限,接受与宇宙合作,而非统治宇宙的角色,我们就会像终于回到家的流浪者,只要个人目标与宇宙心流汇合,意义的问题也就迎刃而解了...

56天前发布

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